Diete: ma chi l’ha detto che l’acqua faccia sempre bene

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Ma chi l’ha detto che ingurgitare acqua senza motivo, ovvero quando non se ne ravvisi la necessità perché non si ha sete, faccia bene, eccezion fatta per gli anziani che spesso non sono in grado da soli di poter gestire il giusto apporto idrico per via di patologie indotte che alterano i meccanismi fisiologici della sete.
Ma in tutti gli altri casi sembrerebbe che l’abitudine ad ingurgitare acqua senza motivo non aiuta la dieta e non ha particolari effetti benefici sulla pelle; insomma, non esisterebbero prove in tal senso come vrebbe accertato uno studio recente pubblicato dalla Rivista specializzata dalla Società Americana di Nefrologia.
E proprio l’America sembra essere stata la patria ideale per confutare efficacemente la credenza errata che l’acqua faccia sempre bene indipendentemente dall’esigenza di assumere liquidi visto che oltreoceano vige la regola che faccia bene assumere acqua ogni giorno in ragione di almeno due litri.

 

Secondo gli studiosi autori dello studio che continuano a chiedersi da dove derivi questa credenza, non v’è alcuna evidenza scientifica circa i benefici dell’acqua a livello della pelle e nel mantenimento del peso forma se assunta senza criterio e che invece l’acqua vada bevuta, a parte certe patologie specifiche, terza età compresa, solo quando espressamente richiesto dall’organismo

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